You are currently browsing the monthly archive for november 2010.

Japp, var minsann på gymmet i morse igen. Såhär mycket har jag inte gymmat sen … innan sommaren. Fantastiskt. Underbart. Känner mig redan sjukt vältränad och 1 000 gånger snyggare. Bara efter TVÅ pass.

Tänk, om jag är såhär uppåt efter två pass så kommer jag vara fruktansvärt odräglig till sommaren. Jag kommer vara lika sliskig som …. ja vem är sliskigast i Sverige?

Imorgon är det vilodag, gymmet öppnar först 09:30, så jag hinner inte innan jobbet. Däremot kör jag på torsdag och förhoppningsvis fredag morgon igen.

Min plan är att börja mjukt men ofta, max 45 min pass.. ganska lätta vikter och basövningar. Upp till bevis för hur det fungerar.

Jag har satt ihop ett 30 min pass för gymmet, som jag inte hinner på 30 minuter. Hur påtalar jag för personalen på Friskis att deras utrustning är trasig?

Idag sittande benpress.. Bara 12x 45kg. Men shit vad det kommer kännas imorgon!

En annan sak. Militärpress ståendes idag. 3×10 på 8 kg. Var märkbart illamående när jag körde dem snabbt. Det var lätt, men jag blev yr!
Försöker min kropp säga att ett ägg med kaviar 30 min innan är riktig byggarfrukost eller? ;)

Buss & kran

Jag är fortfarande förkyld. Det är så B.

Ska man sova bort det eller hur gör man? Kissa sittandes? Lyssna på Bach?

Gudson på 1 år med förkylning är inte att leka med. Detta trots att moder till barnet, tillika min svägerska, hävdar att Wille minsann inte var smittspridande.. Tydligen är det ett vanligt fenomen bland småbarnsföräldrar. Bekräfta det gärna.

Hur som haver. Jag var på gymmet i måndags, innan förkylningen slog till. Lite cykel, bänkpress, flies, militärpress, biceps o toe raises. Idag är jag förkyld OCH med en stadig träningsvärk. Sådär så jag har svårt att ta av mig en tröja.

Skönt.

Har saknat det.

Bli frisk nu Elias.

Vill ha lite muskler tillbaka.. Och ner till 80 kg, det vill säga; minus 9Kg. Möjligt? När? Vad tror du?

Nu har även Stefan på jobbet köpt ett gymkort på Friskis. Imorgon ska jag dra bort mina stygn … För att ersätta dem med tejp. Låter märkligt. Kan det fortfarande gå upp då?

Frågan är, kan jag gymma på fredag?